Je suis sophrologue certifiée RNCP (certification professionnelle reconnue par l'Etat) et ai obtenu une spécialisation gestion des troubles du sommeil de l'Institut de Formation à la sophrologie.La sophrologie est une méthode qui combine des exercices de respiration, de détente musculaire et une visualisation mentale. Cela permet d’identifier ses émotions et de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Ces techniques permettent également de prendre conscience des ressources personnelles, de les développer, et d'ainsi se soulager des douleurs physiques et mentales.La sophrologie aide à :⭐ gérer le stress, les émotions, les angoisses⭐ lutter contre les troubles du sommeil (insomnies, apnée du sommeil, bruxisme, narcolepsie) ⭐ accompagner des personnes souffrant d’un burn out ou de brown out⭐ retrouver la confiance et l'estime de soi, ⭐ préparer un évènement ou ⭐ accompagner un suivi médical.La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical. www.nath-sophro.comhttps://www.instagram.com/nathsophrologiehttps://www.linkedin.com/in/nathalie-sophrologue-parisnation/
Publics
Adultes, Entreprises.
Domaines d'intervention
Santé et prévention, Sommeil, Stress, Douleur, Addictions, Préparation aux examens, Accompagnement de la personne.
Formations
ISF (Paris) - 2025